เซเว่นบี ซี กิฟฟารีน สาระน่ารู้เกี่ยวกับวิตามินบี 7 ชนิด วิตามินซี และโคลีน
วิตามินเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แม้ว่าร่างกายต้องการวิตามินไม่มากนัก แต่ก็ขาดไม่ได้ เนื่องจากจะทำให้มีปัญหาสุขภาพตามมา เช่น หากขาดวิตามินซี จะทำให้เป็นโรคเลือดออกตามไรฟัน หากขาดวิตามินบี 1 จะทำให้เป็นโรคเหน็บชา หากขาดวิตามินเอ จะทำให้ไม่สามารถมองเห็นในที่มืดได้ เป็นต้น
นักวิชาการได้แบ่งวิตามินออกเป็น 2 ชนิด ตามคุณสมบัติของวิตามิน ดังนี้ :
1. ชนิดแรกคือวิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายจะนำวิตามินไปใช้ประโยชน์ได้ต้องมีน้ำเป็นตัวพาไป ได้แก่ วิตามินบีรวม และวิตามินซี
2. วิตามินอีกชนิดหนึ่งคือ วิตามินที่ละลายในน้ำมัน วิตามินชนิดนี้ ร่างกายจะนำไปใช้ประโยชน์ได้ต้องมีน้ำมันเป็นตัวนำ วิตามินในกลุ่มนี้ ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค (อ้างอิงที่ 1)
วิตามินบีรวมประกอบด้วยวิตามินบีหลายชนิด ที่รู้จักแพร่หลายคือ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 โฟเลต และไนอะซิน วิตามินกลุ่มนี้ แม้ว่าจะบริโภคเกินความต้องการในแต่ละวัน ก็จะไม่มีอันตราย เนื่องจากวิตามินกลุ่มนี้มีคุณสมบัติละลายในน้ำ เมื่อได้รับมากเกินไปร่างกายก็จะขับออกเองได้ จึงไม่สะสมให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุข ได้จัดทำบัญชีแสดงปริมาณของวิตามินที่ละลายในน้ำที่แนะนำให้ควรบริโภคประจำวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป (Thai Recommended Daily Intakes หรือThai RDI) รวมถึงข้อความกล่าวอ้างเกี่ยวกับหน้าที่ของวิตามินที่ละลายในน้ำแต่ละชนิด ตามรายละเอียดในตารางที่ 1 ซึ่งแสดงปริมาณของวิตามินที่ละลายในน้ำ ที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทย อายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป และข้อความกล่าวอ้างเกี่ยวกับหน้าที่ของสารอาหารของวิตามินที่ละลายในน้ำ (อ้างอิงที่ 2-3)
โคลีน (Choline)
เป็นสารอาหารอีกตัวที่ละลายในน้ำ และมักจะถูกจัดเข้าไปอยู่ในกลุ่มเดียวกับวิตามินบีรวม โคลีนเป็นสารตั้งต้นหลักในการสังเคราะห์สารสื่อประสาทที่มีชื่อว่า อะเซททิลโคลีน (Acetylcholine)ทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทสำคัญที่เกี่ยวข้องกับความจำ การควบคุมกล้ามเนื้อ และหน้าที่อื่นๆ อีกหลายประการ โดยมีปริมาณที่แนะนำว่าเพียงพอต่อร่างกายใน 1 วัน (Adequate Intake) สำหรับผู้ใหญ่ เพศชายและหญิง คือ 550 mg และ 425 mg ตามลำดับ (อ้างอิงที่ 4)
ซึ่งจริงๆแล้ววิตามินที่กล่าวมาข้างต้นเป็นสารอาหารที่พบได้ในอาหารประเภทต่างๆที่เรารับประทานไปในแต่ละวัน แต่เราไม่สามารถจะเลือกรับประทานอาหารในประเภทที่มีวิตามินที่ต้องการอย่างครบถ้วนได้ เนื่องจากภาวะรีบเร่งในชีวิตประจำวัน ส่งผลให้พฤติกรรมของผู้บริโภคเปลี่ยนไป ส่วนใหญ่จะรับประทานอาหารแบบ fast foods ซึ่งคุณค่าทางอาหารมีน้อยมาก ดังนั้น การเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่มีความปลอดภัยสูง ซึ่งปัจจุบันมีการพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายและอยู่ในรูปแบบที่รับประทานได้สะดวก อีกทั้งมีรสชาติอร่อย ชวนรับประทาน เช่น รูปแบบเม็ดเคี้ยว เซเว่นบี ซี กิฟฟารีน เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์ที่จัดเป็นยา เนื่องจากจะมีปริมาณของวิตามินสูงมาก ซึ่งทั่วไปนั้น มักจะใช้รักษาผู้ป่วยที่แสดงอาการของการขาดวิตามินแล้วเท่านั้น
เซเว่นบี-ซี แอนด์ โคลีน
เม็ดอมกลิ่นส้ม ผสมวิตามินซี วิตามินบีรวม และโคลีน ตรากิฟฟารีน
ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 เม็ด
น้ำตาลแลคโตส 22.455 % ซอร์บิทอล 21.4286 % น้ำตาลเด็กซ์โตรส 19.921 %
น้ำตาลซูโครส 14.2857 % น้ำตาลฟรุคโตส 4.2857 % ผงส้ม 4.2857 %
กรดแอสคอร์บิก 2.2 % โคลีนไบทาร์เทรต 1.7429 % กลิ่นส้ม 1.143 %
กรดซิตริกอันไฮดรัส 1.1 % เกลือ 0.2857 % ไนอะซินาไมด์ 0.2857 %
แคลเซียม ดี-แพนโททีเนต 0.0943 % ไพริดอกซีนไฮโดรคลอไรด์ 0.0357 % วิตามินบี12 0.1% 0.0286 %
ไรโบฟลาวิน 0.0243 % ไทอะมีนไฮโดรคลอไรด์ 0.0243 % กรดโฟลิก 0.0029 %
ขนาดรับประทาน : สำหรับเด็ก : วันละ 1-2 เม็ด / สำหรับผู้ใหญ่ : วันละ 4-5 เม็ด
ปริมาณสุทธิ : 40 เม็ด
ราคาปกติ : 180 บาท
ราคาสมาชิก : 135 บาท
สามารถนำรหัสสมาชิก 37108803 ไปซื้อได้ที่ศูนย์ธุรกิจกิฟฟารีนทั่วประเทศ
สั่งซื้อออนไลน์ หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Fanpage : Giffarine online by kate
Email : kateud55@gmail.com
โทร. 083-5949965 /Line id : kasamon999
สมัครสมาชิกกิฟฟารีนป้อนข้อมูลที่นี่ค่ะ