อาหารเสริม วัยทอง ผู้หญิง กิฟฟารีน แนะนำวิตามินสำหรับสตรีวัยทอง วัยเริ่มหมดประจำเดือน ชุดอาหารเสริมที่ตอบโจทย์ของวัยทอง

วัยทอง หรือ เรียกอีกอย่างว่า วัยอิสระ สำหรับคุณผู้หญิง วัยทองก็คือวัยหมดประจำเดือน เป็นเรื่องธรรมชาติที่ผู้หญิงทุกคนต้องเจอ โดยเฉลี่ยแล้ว วัยทองจะเริ่มจากอายุ 40 มากน้อย นิดหน่อย ระดับฮอร์โมนในร่างกายจะลดลง สาเหตุจากรังไข่หยุดทำงานประจำเดือนก็หมดลง

เช็คสักนิดว่าคุณมีอาการเหล่านี้ไหม ? สัญญาณเตือนว่า เริ่มอาการ วัยทอง

– มีอาการร้อนวูบวาบตามร่างกาย เดี๋ยวร้อน สักพักก็รู้สึกหนาว
– นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท ตื่นไว สภาวะอารมณ์แปรปรวน
– ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดตามกระดูกและข้อ เริ่มมีความเสี่ยงโรคข้อเสื่อม
– ร่างกายสูญเสียแคลเซียมมาก อาจมีความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน
– รูปร่างเปลี่ยน เพราะระบบเผาผลาญลดลง เคยทานอาหารเท่าเดิม แต่ทำไมอ้วนขึ้นกว่าเดิม เป็นต้น
– อาการช่องคลอดแห้ง ความต้องการทางเพศลดลง
– เริ่มมีอาการหลงลืมบ่อยๆ เพราะการทำงานของสมองช้าลง เสี่ยงกับโรคอัลไซเมอร์
– มีระดับมันไขมันในเลือดสูง

การเลือกทานอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดีของ ผู้หญิง วัยทอง 

คนส่วนใหญ่เลือกทานอาหารในแต่ละวันให้ได้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ ก็ถือว่าถูกต้อง แต่ลึกไปกว่านั้นก็คือ อาหารในแต่ละช่วงวัย จะมีความเหมาะสมที่แตกต่างกัน เพราะร่างกายต้องการอาหารไปบำรุงและซ่อมแซมส่วนที่ขาดและสึกหรอ จะเห็นว่าในช่วงวัยทอง คือช่วงอายุประมาณ 40 ปีและมากกว่านั้น ร่างกายเริ่มมีอาการที่ไม่พึงประสงค์ ต่างๆ รวมถึงการเปลี่ยนแปรงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย อาจจะส่งผลต่อระบบโครงสร้างของกระดูก ระบบหัวใจ และหลอดเลือดได้ สารอาหารที่จำเป็น จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเติมให้ร่างกาย 
– ควรเลือกทานประเภทโปรตีนจากถั่วเหลือง หรือ โปรตีนจากพืช ที่มีกรดอมิโนครบถ้วน เพื่อกระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เช่น ถั่วเหลือง ถั่วชนิดต่างๆ ธัญพืช ข้าวกล้อง 
– กินอาหารที่มีแคลเซียมสูง เพราะร่างกายเริ่มเข้าสู่ว้ยเสียงโรคกระดูกพรุน เช่น งาดำ ปลาเล็กปลาน้อย 
– กินอาหารที่ โอเมก้า 3 ดีเอชเอ อีพีเอ เยอะๆ เพื่อเพิ่มไขมันชนิด ในโอเมก้า3 ดีเอชเอ อีพีเอ จะมีส่วนช่่วยบำรุงสมอง ลดอาการปวดข้อ ลดปวดกล้ามเนื้อ เช่นพวกเนื้อปลาทะเล แซลมอน
– กินผัก กินปลา เป็นประจำ ดั่งคำโบราณท่านกล่าวใว้ ทุกมืออาหารควรมีผักด้วย เพื่อเพิ่มกากใย ย่อยง่ายไม่ท้องผูก
– พยายามเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมัน LDL หรือไขมันชนิดไม่ดี เช่นกะทิ ไขมันปล์าม ให้เลือกทานพวกน้ำมันมะกอก แทน
– การรับประทานสมุนไพร เช่นสารสกัดจากเมล็ดแฟลกซ์ เพื่อปรับความสมดุยล์ร่างกาย ในสตรีวัยทองได้ ก็เป็นอีกทางเลือกที่ปลอดภัย
**  นอกจากเลือกทานอาหารแล้ว ก็อย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่แข็งเรงห่างไกลโรคภัย

อาหารเสริมที่แนะนำ สำหรับ วัยทอง ผู้หญิง 

ชุดนี้ประกอบด้วย : 
  1. ไบโอแฟลกซ์ พลัส กิฟฟารีน ( สารสกัดจากเมล็ดแฟลกซ์ ขมิ้น มะขามป้อม ) Giffarine Bio Flax Plus
ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 แคปซูล (550 มก.) :
สารสกัดจากเมล็ดแฟลกซ์ 125 มก.  สารสกัดจากมะขามป้อม 30 มก.  สารสกัดจากขมิ้น 15 มก.
วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง พร้อมอาหาร

2. เซซามิ เอส กิฟฟารีน Giffarine Sesami-S  ( เพิ่มความหนาแน่นให้มวลกระดูก มีแคลเซียมสูง ลดความเสี่ยง โรคกระดูกพรุน ช่วยยับยั้งทำลายเซลล์มะเร็ง ) อุดมไปด้วยสารสกัดจากงาดำถึง 200 mg. (ให้เซซามิน 20 mg.)
ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 แคปซูล
สารสกัดจากงาดำ 200 มก. (ให้เซซามิน 20 มก.)     ข้าวกล้องหอมนิลงอกบด 165 มก. งาดำบด 50 มก.
แคลเซียม แอสคอร์เบต 97% 18.715 มก. (ให้วิตามินซี 15 มก.)   ซีลีเนียม อะมิโนแอซิดคีเลต 1% (ให้ซีลีเนียม 17.5 มคก.)
วิธีรับประทาน : วันละ 1-2 แคปซูล หลังอาหาร

 3. น้ำมันปลา กิฟฟารีน  ( มีโอเมก้า 3 ,  DHA และ EPA ) ดูแลสมอง ลดอาการหลงลืม อัลไซเมอร์ ลดปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ
ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 แคปซูล :
วิตามินอี(1200หน่วยสากล/กรัม) 4160 มก.
ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ :
– (อีพีเอ) กรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก 180 มก.
– (ดีเอชเอ) 120 มก. กรดโดโอซาเฮกซาอีโนอิก
-วิตามินอี(1200หน่วยสากล/กรัม) 4160 มก.
ปริมาณสุทธิ 90 เม็ด ( 1 เม็ด ขนาด 1,000 มก. )
วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร 

ชุดอาหารเสริม ตอบโจทย์วัยทอง  ชุดนี้ ราคาเพียง :  1.780 บาท !!  ( ส่งฟรี )  

สามารถนำรหัสสมาชิก 37108803 ไปซื้อได้ที่ศูนย์ธุรกิจกิฟฟารีนทั่วประเทศ
สั่งซื้อออนไลน์ หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Fanpage : Giffarine online by kate
Email : kateud55@gmail.com
โทร. 083-5949965 /Line id : @giffbykate

สมัครสมาชิกกิฟฟารีนป้อนข้อมูลที่นี่ค่ะ