ความดันสูง คืออะไร ?

 

ความดันสูง คืออะไร ? วิธีป้องกัน ความดันโลหิตสูง 

ภาวะความดันโลหิตสูง คืออะไร? อาการแบบไหนถึงจะเรียกว่าความดันโลหิตสูง และเราจะมีวิธีป้องกันความดันโลหิตสูงอย่างไร วันนี้จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับโรคนี้กันค่ะ.

วิธีป้องกัน การเกิดภาวะความดันโลหิตสูง :
พยายาม ลด งด เลี่ยง 
– ลดอาหารรสเค็ม มีโซเดียมสูง 
– ลดการดื่มแอลกอฮอล์
– ลดอาหารที่มีไขมันสูง ลด น้ำตาล ของหวาน
– งดการสูบบุหรี่ เพราะสารพิษในบุหรี่ส่งผลให้เกิดการอักเสบ ตีบตันของหลอดเลือดต่างๆ รวมทั้งหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดไต.
– เลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เครียด และรักษาสุขภาพจิตให้ดีอยู่เสมอ.

สนใจผลิตเสริมอาหาร ลดความดันโลหิต คลิ๊ก >> ความดันโลหิตสูง ทานอาหารเสริมอะไรดี ชุดลดความดัน กิฟฟารีน