น้ำมันมะกอก น้ำมันปลา มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้า การทานอาหารที่เน้นทานน้ำมันปลา น้ำมันมะกอก ผักผลไม้ ธัญพืช จะส่งผลดีต่ออารมณ์
ในช่วงเวลาไม่กี่ปีผ่านมานี้ จะเห็นข่าวออกมาบ่อยมาเรื่องผู้ป่วยโรคซึมเศร้าก่อเหตุอันไม่คาดคิดเนื่องจากมีสภาวะกดดัน หรืออาการซีมเศร้า ซึ่งมีในปัจจุบันมีจำนวนผู้ป่วยชนิดนี้เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ปัจจัยสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการเกิดโรคซึมเศร้าส่วนหนึ่งถ่ายทอดมาจากพันธุกรรม หากคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคซึมเศร้า สมาชิกคนอื่น ๆ ก็จะมีความเสี่ยงที่จะป่วยมากขึ้น 2 – 3 เท่า ส่วนหนึ่งมาจากลักษณะนิสัยที่มักมองโลกในแง่ร้าย คิดลบมากกว่าบวก อีกส่วนที่สำคัญคือความผิดปกติของสารเคมีในสมอง Read more
