อินนูลิน คืออะไร Inulin High Fiber Drink

อินนูลิน คืออะไร Inulin High Fiber Drink

อินนูลิน คืออะไร Inulin High Fiber Drink ใยอาหารชนิดที่ละลายน้ำได้ เพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร  

วันนี้เราพาท่านมาทำความรู้จักกับ สารอาหารที่ชื่อ..อินนูลิน กันค่ะ อินนูลิน( Inulin ) คือใยอาหารชนิดละลายน้ำได้ พบมากในพืชราก โดยเฉพาะรากของ ชิโครี ( Chicory ) ใยอาหารชนิดนี้ข้อดีคือ เมื่อถูกน้ำจะฟอร์มตัวเป็นเจล จะไม่ถูกย่อยและดูดซึมในลำไส้เล็ก ให้พลังงานต่ำ จึงไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาล และโคเลสเตอรอลในเลือด Read more